Psihološka podrška
Psihološka grupna terapija je važan deo naše ponude u Kući sreće. Kroz ove sesije, naši korisnici imaju priliku da istraže i izraze svoje emocije, delujući u sigurnom i podržavajućem okruženju svojih vršnjaka, ali i stručnih lica psihologa-psihoterapeuta. Fokusiramo se na razumevanje i rešavanje emocionalnih izazova kao što su usamljenost, anksioznost ili gubitak, pružajući podršku i alate za kvalitetnije suočavanje s njima. Rad u grupi je izuzetno moćan, isceljujući; jača osećaj zajedništva i povezanosti među našim korisnicima.
Individualna psihološka podrška je našim korisnicima dostupna na upit, sprovode je psiholozi i sertifikovani psihoterapeuti sa preko petnaest godina iskustva u psihoterapijskoj praksi u radu sa odraslim ljudima, iz spektra najrazličitijih psiholoških i emocionalnih teškoća.
Trening pune svesnosti (Mindfulness)
Puna svesnost je kvalitet koji svako od nas već poseduje, samo je potrebno da naučimo kako da ga učinimo dostupnim. To je ujedno i bazična ljudska sposobnost, da bivamo potpuno prisutni, ne reagujući preterano - ili preplavljeno onim što se dešava unutar ili van nas.
U našoj i vašoj Kući sreće pridajemo veliku važnost životu u sadašnjem trenutku, jer upravo je to ono što imamo! Mindfulness praksa ili puna svesnost ,,u sada i ovde" dokazano menja aktivnost nervnog sistema, blagotvorno utiče na čitavo naše biće, radi na našoj psihološkoj fleksibilnosti. Kroz mindfulness vežbe, podstičemo ih da budu svesni trenutka, da se fokusiraju na svoje misli, emocije i telesne senzacije bez prosuđivanja ili reagovanja. Ove vežbe pomažu našim korisnicima da smanje stres, poboljšaju koncentraciju i pronađu unutrašnji mir. Redovno praktikovanje mindfulness-a može imati veliki značaj u održavanju mentalnog zdravlja i unapređenju kvaliteta života starijih osoba.
